Miércoles 3 Febrero – Run vuelta a las series

Día de los que me gustan, he podido salir a correr después de comer, con un sol maravilloso y una temperatura de unos 18-19 grados.


Realizando además 10 series, 9x100 a unos 3,40 o 50 y 1x150

Entreno de hoy: Run – Distancia 11.12km – Tiempo 57.13” – Ritmo -5:08/km – Calorías 1121 – Frecuencia cardiaca media 161ppm