Tenia la intención de descansar, pero viendo que venia frio del bueno en los proximos dias y sabiendo que el fin de semana estare en Madrid y dudo que salga a entrenar, decidi salir por la tarde a correr un rato.
Me encontre genial, las sensaciones han sido muy buenas, tengo que seguir con la dieta, que parece que me esta ayudando tambien y con la rutina de 4 o 5 entrenos por semana.
Entreno de hoy: Run - 9.21km - Tiempo 47:13" - Ritmo 5:07/km - Calorias 934
Esto es todo amigos!
Hace 4 años
1 comentario:
esto pinta bien maquina, con esa constancia lograras buenos objetivos este año!!!
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