Bueno, despues del entreno de ayer, hoy tocaba algo mas suavecito, opte por la pujada puesto que me comentaron que iba mucha gente y ya habia hecho el año pasado el duatlon de san antonio, pero lo que no sabia yo era que el duatlon era otro... yo hice el de trijasa, que no me convencio mucho, y pensaba que era el mismo... un gran error... pero bueno...
Sali de casa corriendo a las 10:30 convencido de que la pujada era a las 11:30, habia calculado justo el tiempo para llegar, estirar, descansar un poco, coger el dorsal y directo a la salida, pero la salida a las 11:30 era la de los niños, que ademas se retraso muchisimo, y al final salimos nosotros a las 12:25!! Asi que solo me queda lamentandolo mucho darle un CERO a la organización.
Como es posible fallar tanto en una carrera de apenas 2,200m no lo entiendo... pero bueno, dudo que vuelva a correr esta competicion.
Entreno de hoy: Run - Distancia 4,71km - Tiempo 22:50" - Ritmo 4:50/km - Calorias 474 - Frecuencia cardiaca 155 ppm
PUJADA: Distancia 2,23km - Tiempo 10:26.32" - Ritmo 4:41/km - Calorias 226 - Frecuencia cardiaca 170 ppm
Puesto 75 - Dorsal 403 Carlos Ramon Navarro 1980 28- SENIOR MASCULI 0:10:21 - 4:42 
Sali de casa corriendo a las 10:30 convencido de que la pujada era a las 11:30, habia calculado justo el tiempo para llegar, estirar, descansar un poco, coger el dorsal y directo a la salida, pero la salida a las 11:30 era la de los niños, que ademas se retraso muchisimo, y al final salimos nosotros a las 12:25!! Asi que solo me queda lamentandolo mucho darle un CERO a la organización.
Como es posible fallar tanto en una carrera de apenas 2,200m no lo entiendo... pero bueno, dudo que vuelva a correr esta competicion.
Entreno de hoy: Run - Distancia 4,71km - Tiempo 22:50" - Ritmo 4:50/km - Calorias 474 - Frecuencia cardiaca 155 ppm
PUJADA: Distancia 2,23km - Tiempo 10:26.32" - Ritmo 4:41/km - Calorias 226 - Frecuencia cardiaca 170 ppm
Puesto 75 - Dorsal 403 Carlos Ramon Navarro 1980 28- SENIOR MASCULI 0:10:21 - 4:42
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