Martes y 13 - Buen Running

No me esperaba esto para nada!

Despues de 4 dias de tapitas, cañas, vino e impresionantes comidas pense que iba a ser un infierno la sesión que me habia preparado para hoy y cual ha sido mi sorpresa que he rendido mejor que muchos de los ultimos entrenos!

Esta claro lo que vengo leyendo ultimamente, dos dias seguidos de run no es bueno, y es tan importante el descansar como el entrenar, asi que a partir de ahora, cambio en mis entrenos.

Buenisimas sensaciones para afrontar la cuenta atras!

Entreno de hoy: Run - 13.05km - Tiempo total 1:09:12" - Ritmo 5:18 /km - Calorias 1328



QUE NERVIOS!!!!!!!