viernes, 6 de febrero de 2009

Bike – Pedaleando

Bike – Pedaleando

Bueno, hacía tiempo que no montaba a mi pequeña, así que hoy, después de levantarme a las 8, me he abrigado un poquito ya que el día no acompañaba y he completado una pequeña sesión de 17km.

Entreno de hoy: viernes 6 febrero – Bike – 17 km en 54 minutos.

miércoles, 4 de febrero de 2009

Run – Por fin!!

Run – Por fin!!

Bueno, después de unas semanas de transición, parece que la cosa que estaba esperando va a ir bien, así que solo me toca esperar un par de días para tener la decisión final.

De mientras un poquito de Running, a buen ritmo y completando una buena sesión.

Voy a inscribirme en el próximo duatlón de montaña de cala bassa que es el 7 o el 8 de Marzo, así que mas me vale volver a la rutina y empezar a darme cañita como en la foto!!




Mmm... Que rico el bocata de calamares y la cañitaaaa!!!


Entreno de hoy: Miércoles 4 Febrero – Run – 44 minutos – unos 9km aprox.

viernes, 30 de enero de 2009

Por Madrid!

Bueno, se que llevo unos dias de sedentarismo, pero no sera mas que una parada efimera, ya que parece que las cosas que me tenian preocupado, se van a solventar en poquito tiempo, lo cual me anima a seguir con mis entrenos que a los pobres les he dejado de lado, sobre todo por mi mentor! Javi y por toda la gente que me apoya y anima y sigue siempre! No puedo Fallaros.

Ahora estoy unos dias por Madrid para estar con Maria,
y de paso haciendo una visita cultural!
Ayer por fin y despues de haber vivido 3 años en Madrid, visite el Museo del prado, en una palabra: Espectacular!

Seguimos haciendo cositas y disfrutando de estos dias, el Lunes vuelvo a Ibiza y a ver si ya por fin empiezo lo que tengo que empezar!

Adjunto una foto que me ha enviado Pep Colomar del G.E.Es Vedrà!!
Muchas gracias, espero a ver si encontramos alguna mas por ahi!!!


domingo, 25 de enero de 2009

Run & Bike – Desperezándome

Por fin, un poquito de climatología normal y un poquito de sol!
Ya tocaba, así que esta mañana una pequeña doble sesión, primero 30 minutos de Running seguido de 54 minutos de mtb, a buen ritmo empezando y exigiéndome un poquito.

Estoy que no estoy, esperando que se aclare mi futuro, primero si voy a trabajar en Ibiza o por lo contrario me iré a Madrid, y esto me está volviendo un poquito loco, y no me hace estar tranquilo y despejado para seguir entrenando en buenas condiciones, está claro que necesito un entrenador o un guía, ya que esto de ir haciendo kilómetros y kilómetros no me reporta muchos beneficios y lo que puedo hacer es aburrirme y lesionarme, cosa que no quiero.

Al igual que empezar de nuevo natación y me gustaría apuntarme a un gimnasio que tenga buenas aulas de spinning y buenos profesores, como el que tenía en Valencia, pero aquí en Sta. Eulalia no vale la pena ninguno.

Así que un poquito de paciencia estos días, y animo!



Este video va para Elche!
A esas que hacen llamarse "Fans" de este blog!
En 3 pablabras: ¡¡Va por ustedes!!

Entreno de hoy: Domingo 25 enero - Run & Bike – 30 minutos, 6km de Running seguido de 54 minutos de Bike, 19km

martes, 20 de enero de 2009

Duatlon - Algunas Fotos y video

Bueno, ahora entiendo porque no clasifique muy bien, acabo de ver el video de principio de carrera y tal y como me imaginaba, sali de los ultimos y luego unicamente adelantaria ya a unos 10 por lo cual perdi mucho tiempo, pero la organización decidio llamarnos uno a uno en la salida y pues eso, que yo estaba en la cola.

Bueno, no he encontrado ninguna foto mia, es lo que tiene ir de los ultimos, jejeje! pero voy a pedir a la organización a ver si me las pueden pasar.





salgo en el segundo 23, todo de negro y detras.











domingo, 18 de enero de 2009

Duatlón – Conseguido!!

Duatlón – Conseguido!!

Bueno, que gran día hoy, y que duro!
Que divino sufrimiento, pensaba que estaría chupado, ya que eran pocos kilómetros y ponía en la web que el trazado era fácil, jajaja! Que grandes embusteros!

Nada más llegar y después de la recogida de dorsal y tal, como tenia aun mucho tiempo he decidido dar un paseo con la bici para valorar el circuito y lo primero que me he encontrado ha sido una cuesta súper empinada , de piedras, todas sueltas y a cual más grande, una cuesta de alrededor de 300 o 400 metros y joe, había que pasar cuatro veces por ahí, primero corriendo y luego tres en bici.

Bueno, ha sido curioso, mi primera vez en unos boxes, cambiándome de zapatillas, y yo ahí solo ante el peligro, he de decir que en ningún momento he flojeado, pero sí que al final lo de siempre, la cabeza que te dice… para… para… para… jejeje!

Al final, contento con el tiempo, ya que me he parado a ayudar a dos personas que se habían caído, más el tiempo que he perdido en cambiarme dos veces de zapatillas.

Carli que? Como ha ido, que llevo pensando en ti todo el día y aun estoy esperando esa llamada que me has dicho!! Jeje! Seguro que lo has pasado genial, ya me contaras!!

Javi, llegas a venir y lo ganas, el que ha ganado lo ha hecho en 52 minutos, pero aquí el premio era una simple copa! Jejeje! Y esto es demasiado fácil para ti!

Prometo poner fotos enseguida que las cuelguen a la web.

Entreno COMPETICIÓN de hoy: 1h,08,30”

sábado, 17 de enero de 2009

Run – de vuelta y buenísima noticia

Run – de vuelta y buenísima noticia.

Bueno, bueno, bueno, POR FIN!!!!

Después de 3 días sin hacer nada de nada, esta mañana me he levantado mas motivado, como viene siendo costumbre los fines de semana, me he puesto cómodo, me he calzado las zapatillas y me he puesto a correr.

He salido de casa, luego he ido hasta es canar (Cala Martina), he vuelto a Santa Eulalia y he subido al campo de futbol, a la piscina, para apuntarme en la subida al Puig de missa mañana, pero no me han dejado!! Las inscripciones estaban cerradas desde ayer!
Ya es la segunda vez que me pasa por dejarlo para el último momento, primero fue la media de granollers y ahora esto….

Pero… he visto en la ventana que mañana hay un duatlón en San Antonio, así que súper contento, he podido apuntarme y mañana estaré allí a las 9 de la mañana!!!

Esta es la prueba inaugural del calendario de duatlón en Baleares en este recién estrenado 2009. La prueba consta de tres parciales, carrera a pie 3,3 Km., bicicleta de montaña 9,9 Km. y carrera a pie 3,1 Km.. La zona de boxes están situados en la rotonda de cala Gracio. Toda la prueba se desarrolla por los alrededores de la atalaya de San Antonio con un circuito de bicicleta fácil, sencillo y para toda la familia.

El único pero es que hoy me he pegado un buen tute de correr, a ver como respondo mañana.

Entreno de hoy: Sabado 17 enero – Run – 1h,20,25” haciendo aproximadamente unos 16km


Circuito de Mañana