Run - Run

Bueno, poca cosa hoy, ayer me acoste a las 11:30 rebentadisimo, esta mañana aun sufria un poco el cansancio de ayer, pero he decidido que por lo menos podia salir a hacer unos 8 o 9 km, asi que me he calzado las zapatillas, he estirado un poco y en marcha!

Desde casa hasta el pueblo, dando la vuelta en la fuente y regreso, al principio todo ha ido bien, notaba que estaba cansado pero no me afectaba mucho, y asi he completado los primeros 4km, a partir de ahi una pequeña odisea, ha sido duro, he andado durante un minuto o dos y he vuelto a correr hasta llegar a casa sin parar.

Entreno de hoy: Run - 9km en 45"

Miercoles 27 Mayo - Bike

Se me olvido poner el Miercoles lo que habia hecho,

Entreno de hoy: Bike 25km en 50"

Run & Bike - 10 + 20

Nada, que ayer me levante yo con ganas de deporte!

Despues de la noche anterior celebrando el cumpleaños de mi hermano, lo cual significo un atracon de carne impresionante, asi que por esto y porque ya llevaba dos dias vagueando tocaba salir un rato!

Y menudo rato, primero 10km de Running con un sol y un calor abrasador, completandolo en 50 minutos de pequeño sufrimiento, al llegar a casa estaba empapado, ya que me habia medio duchado en la fuente del pueblo para refrescarme y aun seguia con ganas de un poco mas, asi que me cambie, me puse el maiot y a pedalear, completando 20km en el mismo tiempo exacto, 50minutos, y despues duchita y de nuevo cumpleaños, esta vez de Jesus, me toco encender el fuego y torrar carne para 30 personas, menuda tarde me pegue descansando!!!


Entreno de hoy: Sabado 30 Mayo - Run & Bike - 10km running en 50 minutos y 21km de Bike en 50 minutos.

ADJUNTO VIDEO A PETICIÓN POPULAR

Run - Poc a Poc

Bien despues de ayer y teniendo hoy un dia tambien bastante duro, he optado por salir a correr que ya tenia ganas, a completar 8km en los cuales me he sentido comodo durante todo el trayecto y me he quedado con ganas de mas.


Entreno de hoy: Run - 8km en 40"

Lunes 25 Mayo - Bike

Recien llegado de Palma y de Madrid,

El Domingo llegue a IBiza desde Madrid a eso de las 12:30 y entre que llegue a casa me duche, me dormi y tal me darian las 2 y algo.

Al cabo de un par de horas ya estaba sonando el despertador, a las 6:50, ya que tenia que coger el avion a las 8:10, todo el dia en Palma hasta las 19:10 que salia de vuelta, por suerte a las 20:00 mas o menos ya estaba en casa por lo cual me puse mi traje de ciclista y tire para completar 20 km.

Entreno de hoy: Lunes 25 Mayo - Bike - 20 km en 45"

Miercoles 20 Mayo - Bike

Bueno, a ver si empiezo a actualizar esto que voy dejandolo muy atrasado,

Entreno de hoy: 1h de bici completando 27km

Domingo - Swim & SPA

Bien, prometo que la idea era salir a correr.... pero el buen dia que hacia ya a las 10 de la mañana y yo que estaba solito en Atzaro, viendo esa maravillosa piscina de 50 metros, han hecho que decidiera quedarme y hacer un pequeño (homenaje - recuerdo) a mi primo Javi, que el 20 de Junio del año pasado se caso con Gala y lo celebraron alli mismo.

El homenaje consistia en hacer lo que el suele hacer, 1500m nadando.

En este enclabe que seguro le trae gratos recuerdos, pero como buen ibicenco y buen perro al final solo complete 1000, y de nuevo lo de ayer, que si sauna, que si hamman.....

Adjunto fotos para que me entendais!

Charlie, aun estoy esperando que me llames para ir a ver el quatriatlon!!!

Entreno de hoy: Swim, 1000 metros

Alli al final asoma el SPA

Desde las 10 hasta la 1 yo solito disfrutando de las instalaciones.