Mucho lio en casa, entre la pintura, el jardín y mil historias más, que llevo haciendo desde el miércoles pasado, empezando a primera hora y acabando muy tarde, por esto he estado alejado de los entrenos...
Hoy recién levantado ya tocaba espabilar el cuerpo un poco,
He querido completar una distancia aceptable buscando las sensaciones para poder seguir entrenando mas, me sigo notando el tendón de aquiles de la pierna izquierda tocadete, por esto, he extremado el cuidado corriendo.
Al final he acabado contentillo, ya que el ritmo ha sido agradable pero lento.
Entreno de hoy: Run – Distancia 11.05km – Tiempo 58:26” – Ritmo -5:17/km – Calorías 1120 – Frecuencia cardiaca media 162ppm
Esto es todo amigos!
Hace 4 años
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