Miercoles Spinning Denia II

Bueno, que no he podido actualizar desde hace unos dias, esto es del Miercoles 4 de Marzo.

primero he ido desde el hotel corriendo hasta el Gym, unos 10 minutos, como he llegado pronto he hecho unos 10 minutos de una maquina como de correr y una serie de abdominales, luego 45 mminutos a saco de spinning y despues 10 mas para volver corriendo al Hotel!

Asi que muy contento...

Entreno de hoy: Miercoles 4 Marzo, Spinning y Running, 45 minutos y 30 minutos.