Miercoles 28 Julio - Back to Bike

Después de un mes de Junio en el que apenas he hecho nada mas que comer, beber e ir a la playa, y un mes de Julio en el que salia mas bien poco a entrenar, vuelvo y con ganas ya que en poco mas de un mes estaré en Valencia para participar en el VALENCIA TRIATLÓN.

Con ganas de revancha, por no poder acabar el de Barcelona, y por fin conseguir, después de poco mas de un año entrenando, uno de mis pequeños retos que es el de disfrutar y terminar un triatlón distancia Olímpica.





Entreno de hoy: Salida con Gus en bici, yo he completado 33,5 km en 01:27" quemando 1490 calorías que no me han venido nada mal.

Martes 1 Junio - Run

Tenia ganas de salir a correr, ya que ultimamente he descansado la rodilla y me notaba mejor, he optado por salir, al principio me notaba bien, pero al rato mas de lo mismo, he sufrido un poco para mantenerme, asi que he bajado un poco el ritmo, manteniendolo suave pero constante.

Al final 9.5km

Domingo 30 Mayo - Bike

Hoy buenisima sesion de bici, seguida nuevamente de Relax en Atzaro.

1:45" de bici.

Viernes 28 Mayo - Bike

Como correr me molesta y duele, sigo con la bici.

Hoy 1:30 de bici

Miercoles 26 Mayo - Bike

Hoy 1:10" de bici

Martes 25 Mayo - Run

Hoy poquita cosa, ya que sigo tocadete con el tendon, aunque por lo menos no es el de aquiles.

42 minutos de run

Lunes 24 Mayo - Swim

Me he levantado con el tendon de la rodilla tocadete, y como no queria tomarme el dia libre, he optado por ir a nadar un rato.

1700m en 3x500 y 1x200