Bike - Ya tocaba!!

Bueno, despues de una semana y pico increible con Rafa y Mara, esta tarde tocaba salir, y he optado por la bici de carretera que la tenia abandonada, tanto que hasta tenia las ruedas desinchadas y he tenido que ir a kan dani a darles un poquito de alegria.

Entreno de hoy: Jueves 25 Junio - Bike - 51" haciendo 15,5km

Run - Que esta pasando?

Martes 16 Junio:

Como me ha costado hoy... no se que paso pero ha sido duro, sera el calor? la humedad?

Entreno de hoy: Run 40" minutos.

Run - Calor!!!!!!

Sabado 13 Junio:

Empezo el verano y con el el poco tiempo para parar delante de la tele o el ordenador.

Por lo cual sere breve

Entreno de hoy: 48" minutos de Calor sofocante ya que empece a las 10 de la mañana.

Run - Un poquito mas

Bien, despues del descanso obligatorio de ayer hoy tocaba un poquito mas, y con mas razon aun ya que he pasado por una farmacia y me he pesado, por lo cual... sobran las palabras...

Fatales los primeros 4 kilometros, un dolor orrible en los tibiales anteriores que no se a que se debian, estaban como cargadisimos, imagino que sera por las zapatillas del otro dia que se me cargaron tanto.

Por esto he completado una sesion normal.

Entreno de hoy: Miercoles 10 Junio - Running - 10km y algo en 50"

Run - Mas Running

Lunes 8 Junio

Bien, ayer Lunes sali a las 8 ya que tenia muchas ganas de correr un rato, opte por cambiar de zapatillas y la verdad que se nota la calidad entre una y la otra, ande bastante cargado y las zapatillas no acompañaban nada en la amortiguación!

Finalmente complete una buena sesion y acabe contento, obligandome a no correr hoy para descansar las piernas y mañana cogerlo con mas ganas y aun mejor si cabe.

Entreno de hoy: Lunes 8 Junio - Run - 11km y algo mas en 55"

Run - Domingo de Running

Pues dia exacto al de ayer, cambiando que me levante media horita antes.

Como buen deportista, a las 23.30 estaba quedandome frito.

He hecho el mismo recorrido que ayer y lo he mejorado en 2 minutos!



Adjutno un par de videos del dia de hoy








Entreno de hoy: Domingo 07 Junio - Run - 11km en 53"

Run - Seguimos sumando

Buen dia el de hoy, de los que me gustan, mañana de sabado, con buen tiempo y el cielo despejado.

Hacia un poco de viento, pero no ha sido molesto hasta los ultimos 4km, todo lo contrario, he saldio sobre las 10 y el calor a tardado poco en apretar.

He vuelto a correr por la costa que hacia tiempo que no lo hacia, y me ha encantado, he salido desde el hotel Aguas de Ibiza hasta Cala Martina y de ahi hasta Es canar volviendo por la principal, un tramo que me ha gustado y una distancia bastante buena, 11km.

Adjunto varias fotos del recorrido de hoy.

Entreno de hoy: Sabado 06 Junio - Run - 11km en 55"

Run - Calite

Lunes 01 Junio,

Bastante bien el dia de ayer, empece un poco cargado, con la idea de completar 9km por lo menos y la verdad que a medida que iban pasando los minutos y los kilometros me encontraba muchisimo mejor, espectacular el tramo final, subiendo el ritmo y con unas sensaciones inmejorables.

Como colofon me di un pequeño capricho y tire corriendo hacia atzaro a darme una buena sauna de 10 minutillos y una enorme ducha.

Si, poco tiempo pero quien conoce atzaro sabra que solo con estar ahi y disfrutar de sus instalaciones ya basta!

Entreno de hoy: Run 9 y algo en 48"